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Sorties ACFC11 le 28.02.2019

2019-02-28 Villegly Lac de Barriere-Salleles Cabardes-Villeneuve CabardesTrail



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16 km
+446 m/-463 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

16.49 km
1250 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
445 m
463 m
318 m
155 m
240 m

Date et durée

28 février 2019
07:38
28 février 2019
09:46
02:07:45

Vitesses et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 8

407 m/h
0h51m42s

-572 m/h
0h39m07s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
2h07m45s

757 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:0950 - 99 w00:57:54100 - 149 w00:42:59150 - 199 w00:14:23200 - 249 w00:03:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s219 watts1m214 watts2m202 watts5m161 watts10m149 watts20m127 watts40m126 watts1h115 watts

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528731 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Sallèles-Cabardès · Les plus belles randonnées autour de Sallèles-Cabardès
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2344ET - Montagne Noire (Est) / Mazamet / PNR du Haut Languedoc 2345SB - CARCASSONNE / ALZONNE
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