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Estérel du matinVTT

Les pneus accrochent malgré la pluie des 2 jours précédents
Actions
16 km
+685 m/-688 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

16.07 km
1159 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
685 m
688 m
257 m
4 m
138 m

Date et durée

15 octobre 2016
09:23
15 octobre 2016
11:57
02:34:30
02:09:20
00:25:10

Vitesses et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

30.2 km/h
au km 7.1

478 m/h
1h13m52s

-975 m/h
0h36m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
2h09m20s

649 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:5050 - 99 w00:13:43100 - 149 w00:45:30150 - 199 w00:23:37200 - 249 w00:00:42

Zones de puissance

01:25:27Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:02:55Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s207 watts (-582 watts par rapport au max théorique)1m203 watts (-389 watts par rapport au max théorique)2m186 watts (-301 watts par rapport au max théorique)5m170 watts (-238 watts par rapport au max théorique)10m158 watts (-208 watts par rapport au max théorique)20m144 watts (-192 watts par rapport au max théorique)40m132 watts (-183 watts par rapport au max théorique)1h131 watts (-169 watts par rapport au max théorique)

Plus

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7415153 [Légende]
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