Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 22.47 km
6418 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
138 m
116 m
241 m
155 m
186 m
Date et durée 14 août 2026
14 août 2026
01:50:20
01:37:01
00:13:19
Vitesses et denivelés horaires 13.9 km/hDétail »
34.2 km/hau km 21.4
451 m/h0h04m53s
-418 m/h0h06m53s
km Temps Vitesse Pause 1 04'02" 14.9 km/h 2 04'04" 14.7 km/h 3 03'25" 17.6 km/h 4 03'27" 17.4 km/h 5 04'27" 13.5 km/h 6 03'19" 18.1 km/h 7 03'17" 18.2 km/h 8 04'23" 13.7 km/h 9 05'13" 11.5 km/h 02'01" 10 02'58" 20.2 km/h 11 04'34" 13.1 km/h 12 06'34" 9.1 km/h 05'28" 13 04'04" 14.7 km/h 14 03'33" 16.9 km/h 15 03'49" 15.7 km/h 16 06'10" 9.7 km/h 17 04'24" 13.6 km/h 18 04'11" 14.4 km/h 19 05'55" 10.1 km/h 20 04'24" 13.6 km/h 21 04'04" 14.8 km/h 02'03" 22 02'56" 20.5 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
138 bpm
107 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:47:44 FC1 ♡ 36-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 54 Watts1h37m01s
303 Cal188 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:44 50 - 99 w 00:36:12 100 - 149 w 00:12:57 150 - 199 w 00:01:29 200 - 249 w 00:00:12
Zones de puissance 01:04:40 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:05:49 Z2 118-159 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:28 Z3 160-176 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:25 Z4 177-199 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:12 Z5 200-235 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 181 watts (-313 watts par rapport au max théorique) 1m 170 watts (-201 watts par rapport au max théorique) 2m 137 watts (-168 watts par rapport au max théorique) 5m 107 watts (-149 watts par rapport au max théorique) 10m 94 watts (-136 watts par rapport au max théorique) 20m 79 watts (-132 watts par rapport au max théorique) 40m 76 watts (-121 watts par rapport au max théorique) 1h 70 watts (-118 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 36 fois et téléchargée 8 fois depuis le 14.08.26 12:00
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/bzEFr0wpFl?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/bzEFr0wpFl?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
58
80
10 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
22.47 km
6418 pts
138 m
116 m
241 m
155 m
186 m
01:50:20
01:37:01
00:13:19
70 bpm
138 bpm
