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gt13013 le 19.03.2017

Etoile 19-03-2017 (VTT) Privée

30km
885m
03:45
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Palama, Ouides, Etoile, vallon vers Jas de Roque, Jas de Feraud, Petit Sanguin, Grottes Loubière, Mouret.

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Longueur et nombre de points

29.93 km
1366 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
884 m
874 m
618 m
123 m
338 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE71

Date et durée

19 mars 2017
08:23
19 mars 2017
13:45
05h21m52s
3h15m38s
02h06m14s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

37.7 km/h
au km 28.4

466 m/h
1h45m16s

-880 m/h
0h55m06s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
Max : 164 Watts

1257 Kcal
2h53m27s

6ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/bx2EFMXQrm
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Marseille Les Calanques (3145ET)