Actions 3D 58.5 km
+315 m/-307 m
02:39
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Longueur et nombre de points 58.48 km
9769 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
314 m
307 m
109 m
30 m
68 m
Date et durée 17 février 2024
17 février 2024
02:42:48
02:39:54
00:02:54
Vitesses et denivelés horaires 21.9 km/hDétail »
37 km/hau km 18.8
644 m/h0h07m13s
-771 m/h0h06m11s
km Temps Vitesse Pause 1 04'15" 14.1 km/h 2 02'57" 20.3 km/h 3 02'09" 27.9 km/h 4 02'15" 26.6 km/h 5 03'03" 19.7 km/h 6 02'50" 21.1 km/h 7 02'17" 26.4 km/h 8 01'57" 30.7 km/h 9 02'21" 25.6 km/h 10 02'35" 23.2 km/h 11 02'19" 25.9 km/h 12 03'03" 19.7 km/h 13 03'09" 19 km/h 14 02'46" 21.6 km/h 15 02'32" 23.6 km/h 16 02'20" 25.8 km/h 17 01'56" 30.9 km/h 18 01'58" 30.5 km/h 19 01'49" 33.1 km/h 20 02'15" 26.8 km/h 21 02'06" 28.5 km/h 22 02'19" 25.9 km/h 23 02'18" 26.1 km/h 24 02'59" 20.1 km/h 25 02'42" 22.2 km/h 26 02'49" 21.3 km/h 27 02'25" 24.8 km/h 28 02'08" 28.1 km/h 29 02'17" 26.3 km/h 30 01'59" 30.2 km/h 31 02'04" 29.1 km/h 32 02'30" 24.1 km/h 33 02'21" 25.5 km/h 34 02'29" 24.2 km/h 35 02'10" 27.7 km/h 36 02'05" 28.8 km/h 37 02'48" 21.4 km/h 38 02'24" 25.1 km/h 01'39" 39 03'31" 17 km/h 40 02'33" 23.5 km/h 41 03'04" 19.6 km/h 42 02'44" 21.9 km/h 43 03'18" 18.2 km/h 44 02'59" 20.1 km/h 45 03'21" 17.9 km/h 46 04'21" 13.8 km/h 47 05'33" 10.8 km/h 48 03'24" 17.7 km/h 49 02'35" 23.2 km/h 50 02'33" 23.5 km/h 51 02'36" 23.1 km/h 52 03'07" 19.2 km/h 53 02'54" 20.7 km/h 54 02'34" 23.5 km/h 55 01'58" 30.5 km/h 56 03'39" 16.4 km/h 57 03'12" 18.7 km/h 58 02'38" 22.7 km/h
Fréquence cardiaque 63 bpm
156 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:35:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:20 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts2h39m54s
1086 Cal408 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:37 50 - 99 w 00:27:16 100 - 149 w 00:57:40 150 - 199 w 00:35:25 200 - 249 w 00:09:43 250 - 299 w 00:02:32 300 - 349 w 00:00:48
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 322 watts 1m 296 watts 2m 261 watts 5m 223 watts 10m 211 watts 20m 183 watts 40m 155 watts 1h 151 watts
Plus Affichée 59 fois et téléchargée 19 fois depuis le 20.02.24 21:45
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