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Circuit 35 Base VTT FFCT CoulmesVTT

Boucle assez technique en montée comme dans la plupart des descentes qui s'effectuent toutes en monotrace, court mais costaud !
L'itinéraire peut s'effectuer au choix au départ du Gîte des Rimets, du village, ou du Col de Romeyère. Je vous conseille de respecter le sens du parcours (anti horaire) pour savourer les jolies descentes qui jalonnent ce circuit.
Actions
19 km
+662 m/-659 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.66 km
967 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
662 m
659 m
1189 m
808 m
1050 m

Date et durée

31 octobre 2017
14:04
31 octobre 2017
16:01
01:57:05
01:46:21
00:10:44

Vitesses et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

48 km/h
au km 13.8

575 m/h
1h01m30s

-1533 m/h
0h23m31s

Fréquence cardiaque

68 bpm
182 bpm

152 bpm
77% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:22:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:19:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:53FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:28:48FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:08:01FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
1h46m21s

616 Cal
348 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:1050 - 99 w00:14:21100 - 149 w00:17:34150 - 199 w00:20:55200 - 249 w00:08:23250 - 299 w00:02:51300 - 349 w00:01:44+ 350 w00:00:27

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s397 watts1m343 watts2m300 watts5m227 watts10m208 watts20m180 watts40m154 watts1h157 watts

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