Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Cipières qui roulent … VTT

CR : http://www.ascvtt.com/2017/12/21/cipieres-qui-roulent/
Actions
19 km
+760 m/-716 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

Durée simulée !!

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

19.27 km
446 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
760 m
716 m
1250 m
735 m
984 m

Date et durée

21 décembre 2017
09:00
21 décembre 2017
11:24
02:24:24

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

8.4 km/h
au km 17.3

814 m/h
0h51m22s

-781 m/h
0h50m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
2h24m24s

724 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:5350 - 99 w00:20:09100 - 149 w00:10:02150 - 199 w00:13:02200 - 249 w00:06:48250 - 299 w00:04:51300 - 349 w00:03:52+ 350 w00:07:30

Zones de puissance

00:56:55Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:07:50Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:03:18Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:02:00Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:03:37Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:06:27Z6375-540 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s529 watts (-260 watts par rapport au max théorique)1m514 watts (-77 watts par rapport au max théorique)2m499 watts (+13 watts par rapport au max théorique)5m426 watts (+18 watts par rapport au max théorique)10m401 watts (+35 watts par rapport au max théorique)20m311 watts (-25 watts par rapport au max théorique)40m226 watts (-89 watts par rapport au max théorique)1h194 watts (-106 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 577 fois et téléchargée 44 fois depuis le 07.04.20 15:25
8516790 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Cipières · Les plus belles randonnées autour de Cipières
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/bsQh3GMBN4
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3542ET - Haut-Esteron / Prealpes-de-Grasse 3642ET - Vallee de l'Esteron / Vallee du Loup 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER