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Challenge Florent - Fourcat depuis Tarascon-s-aTrail

Actions
3D
27.2 km
+2008 m/-2006 m
05:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

27.2 km
4556 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2007 m
2007 m
1989 m
498 m
1057 m

Date et durée

03 novembre 2024
09:30
03 novembre 2024
14:43
05:13:15
05:03:04
00:10:11

Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

14.4 km/h
au km 17.6

608 m/h
3h17m02s

-1319 m/h
1h30m35s

Fréquence cardiaque

74 bpm
163 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:05:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:46:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

130 Watts
5h03m04s

2266 Cal
449 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:4850 - 99 w00:42:03100 - 149 w02:20:33150 - 199 w01:40:50200 - 249 w00:04:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s234 watts1m213 watts2m205 watts5m193 watts10m183 watts20m171 watts40m161 watts1h156 watts

Plus

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175419246 [Légende]
KME
54 kilomètres effort
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2147ET - Foix / Tarascon-Sur-Ariege 2148ET - Ax-Les-Thermes
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