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ParpaillonVélo Gravel

Les Orres-Parpaillon,Vars,Embrun,Les Orres
Actions
126 km
+3320 m/-3350 m
09:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

126.38 km
7771 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3320 m
3350 m
2640 m
846 m
1635 m

Date et durée

01 septembre 2018
08:15
01 septembre 2018
19:09
10:54:06
09:41:14
01:12:52

Vitesses et denivelés horaires

13 km/h
Détail »

63.7 km/h
au km 1.5

523 m/h
5h45m30s

-2009 m/h
1h34m21s

Fréquence cardiaque

71 bpm
169 bpm

146 bpm
72% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:11:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:41:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 04:30:28FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:30:40FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Plus

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438801220 [Légende]
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3437ET - Orcieres-Merlette / Sirac / Mourre-Froid / Pn des Ecrins 3438ET - Embrun / Les Orres / Lac de Serre-Poncon 3537ET - Guillestre/Vars/Risoul/Pnr du Queyras 3538ET - Aiguille de Chambeyron / Cols de Larche et de Vars
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