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Sortie printemps Ste Néomaye (Cyclotourisme)

Coulon - La Tiffardiére -Ste Pezenne- Surimeau - St Gelais - Chauray - Ruffigny - La Crêche -S te Néomaye -Aiript - La Chesnaye - Fressines - Vaumoreau - Vouillé - Aiffres - St Symphorien - Bessines - Magné - Coulon
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75km
+305m/-307m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

74.89 km
622 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
305 m
308 m
137 m
5 m
48 m

Date et durée

02 octobre 2016
08:33
02 octobre 2016
12:12
03h38m50s

Vitesse et denivelés horaires

20.5 km/h
Détail »

44.4 km/h
au km 52

848 m/h
0h08m11s

-784 m/h
0h06m59s

Fréquence cardiaque

94 bpm
161 bpm

123 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:36:36FC1♡ 55-120Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:16:22FC2♡ 120-136Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:33:08FC3♡ 136-147Tempo - 1 à 2 heure00:05:40FC4♡ 147-154Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:11FC5♡ 154-160Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
3h38m50s

1372 Cal
376 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:4650 - 99 w00:53:58100 - 149 w01:08:53150 - 199 w00:35:12200 - 249 w00:12:41250 - 299 w00:04:29300 - 349 w00:02:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s344 watts1m339 watts2m323 watts5m246 watts10m181 watts20m164 watts40m153 watts1h143 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Coulon · Les plus belles randonnées autour de Coulon
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