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Ablon#Sénart#YerresVTT

Débuter le parcours en traversant la Seine par la passerelle situé au dessus du barage
Circuit sur SIngles en Forêt de Sénart, portion de route pour rejoindre Villecresnes , chemin forestier et singles pour aller en direction de Yerres via le Mont >Griffon
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52 km
+181 m/-173 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

51.83 km
3205 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
180 m
174 m
121 m
33 m
74 m

Date et durée

13 juin 2021
08:44
13 juin 2021
12:50
04h05m43s
3h47m12s
00h18m31s

Vitesse et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

42.7 km/h
au km 47.5

403 m/h
0h20m59s

-819 m/h
0h13m13s

Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
3h47m12s

902 Cal
238 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:27:2950 - 99 w01:46:22100 - 149 w00:50:06150 - 199 w00:01:45

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s159 watts1m155 watts2m152 watts5m139 watts10m116 watts20m98 watts40m90 watts1h84 watts

Plus

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13017831 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Ablon-sur-Seine · Les plus belles randonnées autour de Ablon-sur-Seine
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2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau