biker78460 le 06.12.2017

OC-Gif-Abbaye_de_Port_Royal (VTT)

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Longueur et nombre de points

28.02 km
3364 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
327 m
324 m
173 m
64 m
128 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
VTT
IDE50

Date et durée

06 décembre 2017
09:07
06 décembre 2017
11:51
02h43m39s
2h20m13s
00h23m26s

Vitesse et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

25.3 km/h
au km 7.2

472 m/h
0h22m32s

-692 m/h
0h14m48s

Puissance moyenne & dépense calorique

73 Watts
Max : 160 Watts

408 Kcal
2h20m13s

8ème
/100

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