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Lucas.Bleys le 01.06.2017

Les Transpiades (VTT)

57km
1163m
03:45
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Cette trace correspond aux Transpiades 2013 mais est toujours parfaitement praticable, et selon moi est meilleure que les éditions les plus récentes. Le départ se fait depuis Vinon, prendre le single qui longe le Verdon, traverser la route et passer sous la clôture en face (attention à ne pas faire peur aux chevaux!). De là on monte progressivement jusqu'à se trouver sur la crête au dessus du lac d'Esparron. Derrière c'est la descente vers le lac, rythmée par quelques remontées très courtes mais très raides. Arrivé en bas petit moment de répis pour souffler et profiter la beauté du lac, avant d'attaquer un portage pour reprendre de la hauteur. Arrivée à Saint Julien, derrière grosse difficulté de la sortie qui mène au Montagnier par une belle montée régulière et un peu caillouteuse. Après un petit arrêt pour apprécier le panorama, le chemin reprend en direction de Ginasservis. De retour à Vinon c'est la récompense : une série de singles descendant très joueurs, qui permettront de se lâcher en douceur sur la fin de sortie.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

56.6 km
5456 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1163 m
1185 m
501 m
179 m
339 m

Date et durée

18 février 2017
14:22
18 février 2017
18:12
03h49m30s
3h40m28s
00h09m02s

Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

33.5 km/h
au km 39.8

740 m/h
1h14m16s

-1208 m/h
0h48m03s

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
3h40m28s

1425 Cal
388 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:26:4650 - 99 w00:27:15100 - 149 w00:32:47150 - 199 w00:31:07200 - 249 w00:35:35250 - 299 w00:13:41300 - 349 w00:01:43+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s347 watts1m322 watts2m292 watts5m258 watts10m233 watts20m190 watts40m177 watts1h146 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Vinon-sur-Verdon · Les plus belles randonnées autour de Vinon-sur-Verdon
https://www.visugpx.com/bePjM3hRG5
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