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MARCHE NOCTURNE LAPRAK 2015 (Course à pied)

départ arrivée de l'espace d%u2019animation d'ALLAN
continuer jusqu'à la Croix de Siméon (perte réseau GPS)
total 14km 500m déniv
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13km
+289m/-335m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.69 km
726 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
288 m
335 m
418 m
149 m
280 m

Date et durée

06 juin 2015
22:02
06 juin 2015
23:39
01h36m17s
1h34m07s
00h02m10s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

13.1 km/h
au km 12.2

606 m/h
0h22m57s

-571 m/h
0h30m13s

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
1h34m07s

553 Cal
353 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:4450 - 99 w00:39:43100 - 149 w00:25:20150 - 199 w00:09:11200 - 249 w00:02:59250 - 299 w00:02:11300 - 349 w00:00:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s347 watts1m327 watts2m273 watts5m195 watts10m183 watts20m156 watts40m133 watts1h111 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Allan · Les plus belles randonnées autour de Allan
https://www.visugpx.com/bdonZgip2Y
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Montelimar (3038O)