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MARCHE NOCTURNE LAPRAK 2015Course à pied

départ arrivée de l'espace d%u2019animation d'ALLAN
continuer jusqu'à la Croix de Siméon (perte réseau GPS)
total 14km 500m déniv
Actions
13 km
+289 m/-335 m
01:34

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

12.69 km
726 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
288 m
335 m
417 m
149 m
280 m

Date et durée

06 juin 2015
22:02
06 juin 2015
23:39
01:36:17
01:34:07
00:02:10

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

16.4 km/h
au km 5

565 m/h
0h24m28s

-683 m/h
0h23m55s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
1h34m07s

550 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:1050 - 99 w00:39:43100 - 149 w00:25:07150 - 199 w00:09:24200 - 249 w00:02:59250 - 299 w00:02:11300 - 349 w00:00:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s348 watts1m328 watts2m274 watts5m196 watts10m184 watts20m156 watts40m134 watts1h118 watts

Plus

Affichée 576 fois et téléchargée 31 fois depuis le 07.04.20 15:25
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3038SB - Montélimar/La Begude de Mazenc
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