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comite.loisirs.marlioz le 31.07.2012

Randonnée Marlioz Boucle 20kmVTT

Boucle rouge : 20 kms
Accessible en randonnée équestre et VTT.
Actions
20 km
+558 m/-549 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

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Longueur et nombre de points

19.7 km
1121 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
558 m
549 m
609 m
368 m
488 m

Date et durée

31 juillet 2012
10:50
31 juillet 2012
14:32
03:42:29
02:09:59
01:32:30

Vitesses et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

37.9 km/h
au km 7.8

566 m/h
0h44m05s

-769 m/h
0h36m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
2h09m59s

546 Cal
252 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:5150 - 99 w00:18:43100 - 149 w00:19:36150 - 199 w00:10:07200 - 249 w00:06:32250 - 299 w00:02:40300 - 349 w00:02:16+ 350 w00:01:09

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s601 watts1m462 watts2m315 watts5m300 watts10m229 watts20m193 watts40m142 watts1h131 watts

Plus

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7413771 [Légende]
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