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cje le 15.08.2016

Rando de Seneffe 30km -15/08/2016VTT

Trace de la randonnée de Seneffe de ce lundi 15 août.
Parcours des 30km
(Mais l'organisation a à priori légèrement rabboté la distance ;)
Assez roulant, pas mal de chemin entre les champs, de route goudronnée, et un petit passage dans les bois.
Pas de grosses difficultés majeures
Actions
3D
37.7 km
+182 m/-175 m
02:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

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Longueur et nombre de points

37.74 km
2039 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
181 m
176 m
54 m
6 m
23 m

Date et durée

15 août 2016
11:19
15 août 2016
14:05
02:45:48
02:32:05
00:13:43

Vitesses et denivelés horaires

14.9 km/h
Détail »

43.9 km/h
au km 5.2

432 m/h
0h10m16s

-990 m/h
0h06m32s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

78 Watts
2h32m05s

678 Cal
268 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:0350 - 99 w00:47:30100 - 149 w00:38:12150 - 199 w00:12:22200 - 249 w00:01:43250 - 299 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s252 watts1m225 watts2m186 watts5m175 watts10m169 watts20m149 watts40m119 watts1h107 watts

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Affichée 1593 fois et téléchargée 83 fois depuis le 11.08.16 17:36
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