par route jusquà Gomer puis retour chemin henri IV'
Actions 3D 30.4 km
+602 m/-604 m
02:39
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Longueur et nombre de points 30.35 km
888 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
602 m
605 m
550 m
223 m
293 m
Date et durée 12 juin 2016 10:57
12 juin 2016 13:48
02:51:10
02:39:07
00:12:03
Vitesses et denivelés horaires 11.4 km/hDétail »
39.5 km/hau km 25.1
686 m/h0h43m20s
-1196 m/h0h24m19s
km Temps Vitesse Pause 1 05'52" 10.2 km/h 2 04'23" 13.7 km/h 3 04'39" 12.9 km/h 4 04'37" 13 km/h 5 04'44" 12.7 km/h 6 03'48" 15.8 km/h 7 03'53" 15.4 km/h 8 04'51" 12.4 km/h 04'49" 9 05'02" 11.9 km/h 10 04'25" 13.6 km/h 11 03'56" 15.2 km/h 12 03'38" 16.5 km/h 13 04'13" 14.3 km/h 03'43" 14 07'46" 7.7 km/h 02'07" 15 09'06" 6.6 km/h 16 08'02" 7.5 km/h 17 06'19" 9.5 km/h 18 07'35" 7.9 km/h 19 09'32" 6.3 km/h 20 08'47" 6.8 km/h 21 04'54" 12.3 km/h 22 04'06" 14.6 km/h 23 06'18" 9.5 km/h 24 04'48" 12.5 km/h 25 02'07" 28.3 km/h 26 03'25" 17.6 km/h 27 03'02" 19.7 km/h 28 03'40" 16.4 km/h 29 05'45" 10.4 km/h 30 03'47" 15.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts2h39m07s
730 Cal275 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:48 50 - 99 w 00:43:47 100 - 149 w 00:14:27 150 - 199 w 00:08:24 200 - 249 w 00:05:02 250 - 299 w 00:02:18 300 - 349 w 00:02:07 + 350 w 00:04:33
Puissances max fournies 175w 350w 525w 700w 875w 1050w w 30s 1020 watts 1m 992 watts 2m 933 watts 5m 588 watts 10m 421 watts 20m 291 watts 40m 224 watts 1h 185 watts
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