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refuge thabor - refuge marches - col sarrasinsVTT

Très belle sortie, une montée roulante jusqu'au premier col (quelques sections ou ça pousse)
descente *** sur le refuge des marches
longue poussette pour remontée au col des sarrasins (quasi pas besoin de porter)
descente *** et **** pour l'arrivée sur valfréjus.
Actions
29 km
+1886 m/-1803 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

29.36 km
2594 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1886 m
1803 m
2836 m
1514 m
2264 m

Date et durée

26 août 2016
09:58
26 août 2016
16:18
06:19:52
05:37:09
00:42:43

Vitesse et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

26.8 km/h
au km 28.9

507 m/h
3h38m47s

-1046 m/h
1h41m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
5h37m09s

1674 Cal
298 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2050 - 99 w00:52:43100 - 149 w01:36:42150 - 199 w00:49:28200 - 249 w00:17:09250 - 299 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s258 watts1m249 watts2m238 watts5m225 watts10m210 watts20m202 watts40m186 watts1h182 watts

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3535OT - Nevache/Mont Thabor/Cols du Galibier et du Lautaret