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JeremyT le 07.09.2016

refuge thabor - refuge marches - col sarrasins (VTT)

29km
1885m
05:30
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Très belle sortie, une montée roulante jusqu'au premier col (quelques sections ou ça pousse)
descente *** sur le refuge des marches
longue poussette pour remontée au col des sarrasins (quasi pas besoin de porter)
descente *** et **** pour l'arrivée sur valfréjus.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.35 km
2594 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1884 m
1803 m
2837 m
1514 m
2265 m

Date et durée

26 août 2016
09:58
26 août 2016
16:16
06h18m04s
5h37m09s
00h40m55s

Vitesse et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

21.2 km/h
au km 22

513 m/h
3h34m37s

-1042 m/h
1h40m57s

Puissance moyenne & dépense calorique

87 Watts
5h37m09s

1684 Cal
300 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:40:5650 - 99 w00:53:11100 - 149 w01:36:40150 - 199 w00:49:15200 - 249 w00:16:56250 - 299 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s257 watts1m248 watts2m238 watts5m225 watts10m209 watts20m202 watts40m185 watts1h182 watts

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Itinéraires VTT autour de Fourneaux · Les plus belles randonnées autour de Fourneaux
https://www.visugpx.com/bL3f6qDjYU
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