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Rando entre Gien Briare Chatillon/loire (VTT)

Rando dominicale dans le giennois
Actions
49km
+264m/-262m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Petit single de pilotage au Trocadero et au parcours de sante de Briare

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Length and number of waypoints

48.85 km
2835 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
264 m
262 m
183 m
121 m
142 m

Date et durée

14 octobre 2018
08:21
14 octobre 2018
11:38
03h17m28s
2h52m00s
00h25m28s

Vitesse et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

42.5 km/h
au km 40.1

614 m/h
0h15m33s

-735 m/h
0h10m50s

Fréquence cardiaque

92 bpm
180 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:01:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:15:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:47:21FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:07:33FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:05:27FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
2h52m00s

975 Cal
340 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:05:4750 - 99 w00:36:53100 - 149 w00:56:39150 - 199 w00:22:11200 - 249 w00:07:19250 - 299 w00:02:29300 - 349 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s296 watts1m288 watts2m269 watts5m217 watts10m181 watts20m151 watts40m136 watts1h120 watts

Plus

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11415426 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Martin-sur-Ocre · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-sur-Ocre
https://www.visugpx.com/bH7TUVtBUW
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Briare (2421E)