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Sentier des Palutes les news (VTT)

CR : http://www.ascvtt.com/2015/10/03/sentier-de-la-palude-les-news/
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12km
+664m/-734m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

11.79 km
375 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
664 m
734 m
1079 m
379 m
736 m

Date et durée

03 octobre 2015
14:14
03 octobre 2015
17:30
03h16m24s
2h12m03s
01h04m21s

Vitesse et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

27.1 km/h
au km 11.1

442 m/h
1h27m29s

-1272 m/h
0h30m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
2h12m03s

607 Cal
276 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:42:0750 - 99 w00:29:04100 - 149 w00:37:36150 - 199 w00:18:03

Zones de puissance

01:39:52Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:00:55Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s199 watts (-590 watts par rapport au max théorique)1m193 watts (-398 watts par rapport au max théorique)2m179 watts (-307 watts par rapport au max théorique)5m159 watts (-249 watts par rapport au max théorique)10m157 watts (-209 watts par rapport au max théorique)20m150 watts (-186 watts par rapport au max théorique)40m133 watts (-182 watts par rapport au max théorique)1h129 watts (-171 watts par rapport au max théorique)

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Itinéraires VTT autour de Puget-Rostang · Les plus belles randonnées autour de Puget-Rostang
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