Belle classique en chartreuse
Actions 77 km
+1428 m/-1436 m
04:30
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Longueur et nombre de points 76.56 km
17958 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1427 m
1437 m
869 m
201 m
530 m
Date et durée 06 septembre 2021 10:20
06 septembre 2021 15:19
04:59:22
04:34:30
00:24:52
Vitesses et denivelés horaires 16.7 km/hDétail »
54.9 km/hau km 69
520 m/h2h20m09s
-1973 m/h0h33m46s
km Temps Vitesse Pause 1 02'21" 25.5 km/h 2 04'21" 13.8 km/h 3 05'08" 11.7 km/h 4 06'34" 9.1 km/h 5 07'38" 7.9 km/h 6 05'36" 10.7 km/h 7 04'46" 12.6 km/h 8 05'57" 10.1 km/h 9 06'04" 9.9 km/h 10 05'17" 11.4 km/h 11 01'45" 34.1 km/h 12 01'53" 31.9 km/h 13 01'35" 37.7 km/h 14 01'22" 43.9 km/h 15 01'54" 31.5 km/h 16 02'26" 24.6 km/h 17 02'59" 20.1 km/h 18 03'09" 19.1 km/h 19 02'58" 20.3 km/h 20 04'32" 13.2 km/h 21 02'42" 22.2 km/h 22 03'22" 17.8 km/h 23 02'33" 23.5 km/h 24 03'00" 20 km/h 25 04'25" 13.6 km/h 26 06'39" 9 km/h 27 04'22" 13.8 km/h 28 02'13" 27.2 km/h 29 03'42" 16.2 km/h 30 05'07" 11.7 km/h 31 07'20" 8.2 km/h 32 07'25" 8.1 km/h 33 06'28" 9.3 km/h 34 05'52" 10.2 km/h 35 01'54" 31.7 km/h 02'23" 36 01'25" 42.4 km/h 37 01'27" 41.5 km/h 38 01'31" 39.6 km/h 39 01'50" 32.9 km/h 40 01'28" 40.9 km/h 41 04'44" 12.7 km/h 02'28" 42 06'45" 8.9 km/h 43 05'19" 11.3 km/h 44 05'49" 10.3 km/h 45 02'33" 23.5 km/h 46 01'55" 31.3 km/h 47 02'03" 29.2 km/h 48 02'14" 26.9 km/h 49 01'53" 31.9 km/h 05'18" 50 01'57" 30.7 km/h 51 03'53" 15.4 km/h 02'44" 52 04'30" 13.3 km/h 02'33" 53 04'49" 12.5 km/h 54 02'17" 26.2 km/h 55 02'45" 21.9 km/h 01'27" 56 02'31" 23.8 km/h 57 01'37" 37.1 km/h 58 02'01" 29.9 km/h 59 02'47" 21.6 km/h 60 03'58" 15.1 km/h 61 04'28" 13.4 km/h 62 02'45" 21.8 km/h 63 03'24" 17.6 km/h 64 02'02" 29.5 km/h 65 04'51" 12.4 km/h 66 05'18" 11.3 km/h 67 06'29" 9.2 km/h 68 05'43" 10.5 km/h 69 01'14" 48.9 km/h 70 01'30" 40 km/h 71 01'32" 39 km/h 72 01'19" 45.3 km/h 73 01'40" 36 km/h 74 02'05" 28.7 km/h 75 02'02" 29.5 km/h 76 06'08" 9.8 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
145 bpm
116 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:48:16 FC1 ♡ 36-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:08:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 103 Watts4h34m30s
1620 Cal354 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:23 50 - 99 w 00:52:08 100 - 149 w 01:48:39 150 - 199 w 00:56:10 200 - 249 w 00:01:56 250 - 299 w 00:00:46
Zones de puissance 01:41:39 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:40:24 Z2 118-159 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:20:34 Z3 160-176 w Tempo (1 à 2 heures) 00:09:43 Z4 177-199 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:42 Z5 200-235 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:00 Z6 235-338 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 267 watts (-227 watts par rapport au max théorique) 1m 258 watts (-112 watts par rapport au max théorique) 2m 234 watts (-71 watts par rapport au max théorique) 5m 204 watts (-52 watts par rapport au max théorique) 10m 175 watts (-55 watts par rapport au max théorique) 20m 159 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 40m 157 watts (-41 watts par rapport au max théorique) 1h 136 watts (-52 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 84 fois et téléchargée 2 fois depuis le 06.09.21 15:50
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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