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Chasselay - Cabornis - 43 km - 2000D+ (Trail)

Trail des Cabornis
Chasselay - Cabornis - 43 km - 2000D+
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44km
+2033m/-2028m
04:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

43.81 km
9316 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2032 m
2028 m
600 m
170 m
399 m

Date et durée

06 mars 2016
08:03
06 mars 2016
12:34
04h31m11s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

16.1 km/h
au km 8.9

786 m/h
2h24m15s

-1292 m/h
1h26m52s

Fréquence cardiaque

125 bpm
181 bpm

164 bpm
87% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:08.5FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:28:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure01:30:11FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:24:45FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

174 Watts
4h31m11s

2716 Cal
601 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:22:30100 - 149 w01:09:20150 - 199 w01:28:22200 - 249 w01:15:53250 - 299 w00:13:39300 - 349 w00:01:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s328 watts1m326 watts2m311 watts5m277 watts10m262 watts20m240 watts40m193 watts1h188 watts

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Itinéraires Trail autour de Chasselay · Les plus belles randonnées autour de Chasselay
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Lyon Villeurbanne Mont d'Or (3031OT)