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Valmondois (VTT)

Une sortie mixte pour une étape assez active en première partie et un retour de récupération sur les berges de l'Oise.
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40km
+407m/-407m
08:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.72 km
249 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
407 m
407 m
99 m
21 m
44 m

Date et durée

27 novembre 2015
19:06
28 novembre 2015
03:22
08h16m00s

Vitesse et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

17.9 km/h
au km 33.3

164 m/h
0h50m00s

-204 m/h
0h42m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

21 Watts
8h16m00s

594 Cal
72 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w07:16:0050 - 99 w00:58:00

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s90 watts1m77 watts2m69 watts5m48 watts10m41 watts20m29 watts40m26 watts1h24 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle (2313OT)