Bonne grosse bouclasse: départ Vence pour l'habituel Baou des Blancs / Mangia Pau / Petit Plan des Noves.
Puis direction Bezaudun plein nord par le GR51 jusqu'à Vescagne.
A Vescagne direction l'ouest en longeant la Cagne qu'on traverse un peu avant la jonction Cagnette/Cagne. Puis bonne grosse seconde montée pour atteindre le Col de Vence.
Retour plus classique par le Malvan.
Options 23km
+1108m/-1105m
03:15
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Length and number of waypoints 22.65 km
2335 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
1107 m
1106 m
964 m
320 m
679 m
Date et durée 09 mai 2015 11:17
09 mai 2015 14:36
03h18m57s
3h08m13s
00h10m44s
Vitesse et denivelés horaires 7.2 km/hDétail »
12.8 km/hau km 19.8
593 m/h1h32m17s
-803 m/h1h07m25s
Km Temps Vitesse Pause 1 11'02" 5.4 km/h 2 16'11" 3.7 km/h 03'03" 3 09'07" 6.6 km/h 4 09'39" 6.2 km/h 00'19" 5 06'14" 9.6 km/h 6 06'50" 8.8 km/h 03'03" 7 06'25" 9.4 km/h 8 06'47" 8.8 km/h 9 08'50" 6.8 km/h 10 10'13" 5.9 km/h 01'30" 11 07'52" 7.6 km/h 12 11'18" 5.3 km/h 13 16'18" 3.7 km/h 00'24" 14 09'08" 6.6 km/h 15 07'17" 8.2 km/h 02'25" 16 05'25" 11.1 km/h 17 08'47" 6.8 km/h 18 07'10" 8.4 km/h 19 07'42" 7.8 km/h 20 05'44" 10.5 km/h 21 05'44" 10.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 125 Watts3h08m13s
1350 Cal430 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:16 50 - 99 w 00:57:18 100 - 149 w 01:05:06 150 - 199 w 00:25:49 200 - 249 w 00:15:17 250 - 299 w 00:04:48 300 - 349 w 00:02:37 + 350 w 00:01:10 Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 391 watts 1m 352 watts 2m 259 watts 5m 228 watts 10m 202 watts 20m 173 watts 40m 164 watts 1h 143 watts Plus Affiché 704 fois, téléchargé 17 fois
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