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Sandrine le 27.11.2021

Le Chaffaut-Saint-Jurson VTTVTTTrace cachée

Actions
35 km
+745 m/-724 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

34.71 km
9690 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
745 m
725 m
996 m
507 m
660 m

Date et durée

27 novembre 2021
11:32
27 novembre 2021
15:56
04:23:59
03:39:19
00:44:40

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

29.1 km/h
au km 0.5

467 m/h
1h19m37s

-790 m/h
0h42m12s

Fréquence cardiaque

77 bpm
200 bpm

124 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:03:36FC1♡ 54-136Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:46:29FC2♡ 136-154Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:30:08FC3♡ 154-167Tempo - 1 à 2 heure00:03:25FC4♡ 167-174Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:19FC5♡ 174-181Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

68 Watts
3h39m19s

859 Cal
235 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:1650 - 99 w00:41:50100 - 149 w00:48:12150 - 199 w00:26:47200 - 249 w00:01:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s209 watts1m207 watts2m204 watts5m186 watts10m160 watts20m155 watts40m143 watts1h127 watts

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11119469 [Légende]
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3340ET - Digne-Les-Bains/Sisteron/Les Mees 3440ET - Digne-Les-Bains / La Javie / Vallée de la Bléone 3441OT - Barrême / Vallée de l'Asse / PNR du Verdon
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