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Les Gillardes, Les Demoiselles Coiffées et Le Canal de PellafolVTT

Parcours VTT au départ du Parking des Gillardes.
Du parking partir en direction des grandes Gillardes faire un petit détour pour les voir de près. Reprendre le sentier en direction du canyon de l'Infernet jusqu’à la première passerelle, la traversé puis continué rive droite par un petit sentier puis par une piste, puis un petit portage permet de rejoindre la passerelle du canyon de l’Infernet. La traverser et remonter par le sentier. En haut redescendre vers la Souloise direction Le Grand Cros, Continuer rive gauche puis remonté jusqu'au Grand Cros. Ensuite ça descend jusqu’à la route D217B que l'on remontera sur quelques mettre pour reprendre une piste à droite. Au bout de 500m environ prendre le petit sentier à droite qui plonge vers le Lac et le Demoiselles Coiffées. Continuer par un sentier en balcon jusqu'au Vieux Pellafol. De là prendre la route puis une piste direction les Chanaux puis remonter par une piste pour rejoindre l'ancien canal de Pellafol. Suivre le Canal jusqu’à la Route Forestière du Sappey puis remonter celle ci jusqu'au parking à 1164m. Prendre le sentier du Grand Chemin qui coupe une piste puis la route et arrive au Parking des Gillardes.
Actions
18 km
+660 m/-657 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

17.56 km
777 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
660 m
658 m
1177 m
779 m
951 m

Date et durée

12 août 2017
10:26
12 août 2017
13:49
03:23:09
02:50:53
00:32:16

Vitesses et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

31.6 km/h
au km 4.2

412 m/h
1h19m27s

-592 m/h
0h55m07s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

57 Watts
2h50m53s

558 Cal
196 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:2350 - 99 w00:28:35100 - 149 w00:23:22150 - 199 w00:13:04200 - 249 w00:03:56250 - 299 w00:01:00300 - 349 w00:00:11+ 350 w00:00:41

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s440 watts1m413 watts2m388 watts5m268 watts10m211 watts20m168 watts40m158 watts1h135 watts

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