début de la montéée un peu pénible, grande traversée inutile, il y a moyen d'optimiser
Bonne descente !
Actions 3D 29 km
+1132 m/-1110 m
03:14
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Longueur et nombre de points 29.01 km
2480 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1131 m
1110 m
1310 m
337 m
702 m
Date et durée 03 octobre 2015 12:59
03 octobre 2015 16:25
03:25:59
03:14:46
00:11:13
Vitesses et denivelés horaires 8.9 km/hDétail »
31.3 km/hau km 26.5
597 m/h1h49m56s
-1533 m/h0h42m55s
km Temps Vitesse Pause 1 04'35" 13.1 km/h 01'24" 2 05'32" 10.9 km/h 3 06'04" 9.9 km/h 4 07'41" 7.8 km/h 5 07'32" 8 km/h 6 03'47" 15.9 km/h 7 03'36" 16.7 km/h 8 02'55" 20.6 km/h 9 05'18" 11.3 km/h 10 08'55" 6.7 km/h 11 06'22" 9.4 km/h 02'35" 12 11'28" 5.2 km/h 13 11'50" 5.1 km/h 14 07'45" 7.7 km/h 15 09'20" 6.4 km/h 16 09'11" 6.5 km/h 17 07'45" 7.7 km/h 18 07'53" 7.6 km/h 19 08'14" 7.3 km/h 20 08'22" 7.2 km/h 01'41" 21 07'54" 7.6 km/h 22 04'22" 13.7 km/h 23 07'46" 7.7 km/h 05'33" 24 06'35" 9.1 km/h 25 06'40" 9 km/h 26 04'35" 13.1 km/h 27 03'55" 15.3 km/h 28 05'02" 11.9 km/h 29 03'34" 16.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 106 Watts3h14m46s
1184 Cal365 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:08 50 - 99 w 00:21:16 100 - 149 w 00:32:06 150 - 199 w 00:57:07 200 - 249 w 00:20:42
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 247 watts 1m 244 watts 2m 240 watts 5m 227 watts 10m 206 watts 20m 188 watts 40m 178 watts 1h 163 watts
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