Montée St Nizier ok.
Pause à La Chapelle et remontée du col de Carri difficile à cause de la chaleur.
Belle descente
Retour en train
Très belle sortie avec beaux paysages
Actions 3D 106 km
+2038 m/-2054 m
05:54
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Longueur et nombre de points 106.01 km
19947 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2038 m
2054 m
1202 m
172 m
765 m
Date et durée 03 juillet 2022 07:57
03 juillet 2022 15:35
07:37:35
05:54:55
01:42:40
Vitesses et denivelés horaires 17.9 km/hDétail »
120.9 km/hau km 45.1
638 m/h2h48m14s
-1971 m/h0h52m07s
km Temps Vitesse Pause 1 03'46" 15.9 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 03'04" 19.6 km/h 4 03'04" 19.6 km/h 5 03'03" 19.6 km/h 6 03'03" 19.6 km/h 7 05'29" 11 km/h 8 05'24" 11.1 km/h 9 05'34" 10.8 km/h 10 05'22" 11.2 km/h 11 05'45" 10.4 km/h 12 05'40" 10.6 km/h 13 05'44" 10.5 km/h 14 06'43" 8.9 km/h 15 06'33" 9.2 km/h 16 06'04" 9.9 km/h 17 06'16" 9.6 km/h 18 06'11" 9.7 km/h 19 05'35" 10.7 km/h 20 05'45" 10.4 km/h 21 04'07" 14.6 km/h 22 02'00" 29.9 km/h 23 02'01" 29.7 km/h 24 01'48" 33.2 km/h 25 02'06" 28.5 km/h 26 02'06" 28.6 km/h 27 02'00" 29.9 km/h 28 01'37" 37.2 km/h 29 01'55" 31.2 km/h 30 03'16" 18.4 km/h 31 02'56" 20.5 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 03'07" 19.2 km/h 34 03'47" 15.8 km/h 35 04'27" 13.5 km/h 36 02'47" 21.6 km/h 02'56" 37 02'21" 25.4 km/h 38 02'24" 25 km/h 39 07'36" 7.9 km/h 17'53" 40 01'42" 35.2 km/h 41 01'48" 33.2 km/h 42 02'10" 27.7 km/h 43 02'20" 25.7 km/h 44 01'34" 38.2 km/h 45 01'41" 35.5 km/h 46 01'06" 54.4 km/h 47 01'28" 41.1 km/h 48 02'41" 22.4 km/h 49 04'09" 14.5 km/h 50 05'01" 12 km/h 51 05'36" 10.7 km/h 52 04'35" 13.1 km/h 53 03'22" 17.8 km/h 54 02'11" 27.5 km/h 55 02'45" 21.8 km/h 56 01'03" 57.3 km/h 57 01'03" 56.7 km/h 58 01'58" 30.4 km/h 59 01'53" 31.8 km/h 60 01'54" 31.7 km/h 61 03'01" 19.9 km/h 62 04'11" 14.4 km/h 63 04'50" 12.4 km/h 64 04'41" 12.8 km/h 65 03'14" 18.6 km/h 66 03'33" 16.9 km/h 67 05'09" 11.7 km/h 68 09'55" 6 km/h 51'05" 69 02'12" 27.2 km/h 70 04'13" 14.2 km/h 71 06'12" 9.7 km/h 72 07'33" 8 km/h 73 08'02" 7.5 km/h 02'52" 74 07'15" 8.3 km/h 75 05'09" 11.6 km/h 76 02'32" 23.6 km/h 77 01'59" 30.3 km/h 78 03'50" 15.7 km/h 79 01'36" 37.6 km/h 80 01'33" 38.8 km/h 81 01'55" 31.4 km/h 82 02'17" 26.3 km/h 83 03'47" 15.8 km/h 05'13" 84 02'01" 29.7 km/h 85 01'18" 45.9 km/h 86 02'08" 28.2 km/h 87 01'24" 43 km/h 88 01'15" 48.2 km/h 89 01'10" 51.7 km/h 90 01'07" 54.1 km/h 91 01'20" 44.9 km/h 92 01'14" 48.6 km/h 93 01'13" 49.4 km/h 94 01'13" 49 km/h 95 02'28" 24.4 km/h 96 01'56" 31 km/h 97 02'36" 23.1 km/h 98 02'29" 24.2 km/h 99 02'18" 26 km/h 100 02'15" 26.7 km/h 101 02'30" 24.1 km/h 102 02'43" 22.1 km/h 103 01'48" 33.3 km/h 104 03'54" 15.4 km/h 21'22" 105 03'26" 17.5 km/h 01'19" 106 04'41" 12.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 121 Watts5h54m55s
2466 Cal417 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:17 50 - 99 w 00:31:46 100 - 149 w 01:28:47 150 - 199 w 02:30:12 200 - 249 w 00:05:59 250 - 299 w 00:00:23 300 - 349 w 00:00:20 + 350 w 00:01:53
Puissances max fournies 200w 400w 600w 800w 1000w 1200w w 30s 1184 watts 1m 718 watts 2m 376 watts 5m 208 watts 10m 189 watts 20m 184 watts 40m 182 watts 1h 181 watts
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