Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 60.93 km
10490 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1708 m
1710 m
1411 m
214 m
780 m
Date et durée 14 mai 2022
14 mai 2022
02:54:57
02:50:46
00:04:11
Vitesses et denivelés horaires 21.4 km/hDétail »
64.5 km/hau km 15
975 m/h1h38m42s
-3267 m/h0h29m51s
km Temps Vitesse Pause 1 05'13" 11.5 km/h 2 04'59" 12 km/h 3 05'03" 11.9 km/h 4 05'00" 12 km/h 5 05'04" 11.9 km/h 6 03'17" 18.3 km/h 7 04'32" 13.2 km/h 8 04'24" 13.6 km/h 9 03'07" 19.2 km/h 10 04'27" 13.5 km/h 11 04'30" 13.3 km/h 12 04'22" 13.7 km/h 13 04'02" 14.9 km/h 14 05'30" 10.9 km/h 15 01'15" 48.3 km/h 16 01'10" 51.5 km/h 17 01'15" 48.3 km/h 18 01'16" 47.2 km/h 19 02'06" 28.7 km/h 20 01'58" 30.5 km/h 21 02'13" 27 km/h 22 01'48" 33.4 km/h 23 03'09" 19.1 km/h 24 04'22" 13.7 km/h 25 05'18" 11.3 km/h 26 06'19" 9.5 km/h 27 04'46" 12.6 km/h 28 03'07" 19.2 km/h 29 01'38" 36.9 km/h 30 04'28" 13.4 km/h 31 06'12" 9.7 km/h 32 02'51" 21.1 km/h 04'11" 33 01'38" 36.8 km/h 34 01'27" 41.3 km/h 35 01'14" 48.9 km/h 36 01'31" 39.7 km/h 37 01'29" 40.4 km/h 38 01'35" 38 km/h 39 01'17" 46.9 km/h 40 01'24" 42.9 km/h 41 01'14" 48.5 km/h 42 01'15" 47.8 km/h 43 01'06" 54.4 km/h 44 01'15" 48.3 km/h 45 01'32" 39.3 km/h 46 01'16" 47.6 km/h 47 01'32" 39.2 km/h 48 01'51" 32.3 km/h 49 01'58" 30.6 km/h 50 01'48" 33.3 km/h 51 01'51" 32.4 km/h 52 01'51" 32.4 km/h 53 01'49" 32.9 km/h 54 01'50" 32.8 km/h 55 02'06" 28.5 km/h 56 02'04" 29 km/h 57 02'06" 28.6 km/h 58 02'27" 24.5 km/h 59 02'20" 25.7 km/h 60 03'07" 19.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 177 Watts2h50m46s
1736 Cal610 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:30 50 - 99 w 00:02:01 100 - 149 w 00:09:25 150 - 199 w 00:34:16 200 - 249 w 01:02:30 250 - 299 w 00:24:41 300 - 349 w 00:04:41 + 350 w 00:01:18
Zones de puissance 00:16:44 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:54:10 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:31:59 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:22:53 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:10:55 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:02:31 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:10 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 349 watts (-335 watts par rapport au max théorique) 1m 317 watts (-196 watts par rapport au max théorique) 2m 298 watts (-123 watts par rapport au max théorique) 5m 278 watts (-76 watts par rapport au max théorique) 10m 257 watts (-61 watts par rapport au max théorique) 20m 240 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 40m 236 watts (-37 watts par rapport au max théorique) 1h 226 watts (-34 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 198 fois et téléchargée 58 fois depuis le 14.05.22 13:08
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