Sortie Seul Cyclo 80 KM 13 06 2019 Lesterps st Christophe Brigueuil st Junien Saillat Chassenon Chabanais Saulgond Lesterps Esse Brillac 22 à 26° Vent .
Actions 3D 79.7 km
+936 m/-936 m
03:42
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Longueur et nombre de points 79.69 km
3315 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
936 m
937 m
312 m
148 m
222 m
Date et durée 13 juin 2019
13 juin 2019
03:42:36
Vitesses et denivelés horaires 21.5 km/hDétail »
53.8 km/hau km 17.4
693 m/h0h55m16s
-1432 m/h0h25m44s
km Temps Vitesse Pause 1 03'19" 18.1 km/h 2 02'43" 22.1 km/h 3 02'13" 27.1 km/h 4 02'49" 21.3 km/h 5 03'03" 19.6 km/h 6 02'28" 24.3 km/h 7 04'54" 12.2 km/h 8 02'41" 22.4 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'19" 25.8 km/h 11 02'58" 20.2 km/h 12 03'28" 17.3 km/h 13 02'18" 26.1 km/h 14 02'48" 21.5 km/h 15 03'59" 15 km/h 16 03'44" 16.1 km/h 17 02'36" 23 km/h 18 01'46" 33.8 km/h 19 02'19" 25.8 km/h 20 03'01" 19.9 km/h 21 02'47" 21.5 km/h 22 02'01" 29.7 km/h 23 03'27" 17.4 km/h 24 03'27" 17.4 km/h 25 02'11" 27.4 km/h 26 01'36" 37.6 km/h 27 01'45" 34.3 km/h 28 01'40" 35.9 km/h 29 04'00" 15 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 02'02" 29.6 km/h 32 04'19" 13.9 km/h 33 02'17" 26.3 km/h 34 03'03" 19.7 km/h 35 02'32" 23.7 km/h 36 02'13" 27.2 km/h 37 02'27" 24.6 km/h 38 01'48" 33.4 km/h 39 02'43" 22.1 km/h 40 02'35" 23.2 km/h 41 03'41" 16.3 km/h 42 02'56" 20.4 km/h 43 04'02" 14.9 km/h 44 02'03" 29.2 km/h 45 02'27" 24.4 km/h 46 02'37" 22.9 km/h 47 01'56" 31 km/h 48 02'13" 27.1 km/h 49 03'28" 17.3 km/h 50 03'59" 15.1 km/h 51 02'27" 24.4 km/h 52 02'55" 20.6 km/h 53 02'50" 21.1 km/h 54 02'14" 26.8 km/h 55 03'01" 19.8 km/h 56 02'59" 20.1 km/h 57 01'26" 41.7 km/h 58 02'11" 27.6 km/h 59 03'47" 15.8 km/h 60 03'19" 18.1 km/h 61 02'29" 24.2 km/h 62 03'35" 16.8 km/h 63 03'34" 16.8 km/h 64 03'00" 20 km/h 65 02'22" 25.3 km/h 66 02'08" 28.1 km/h 67 02'52" 21 km/h 68 02'19" 25.8 km/h 69 02'44" 22 km/h 70 02'15" 26.6 km/h 71 02'39" 22.7 km/h 72 02'16" 26.5 km/h 73 01'39" 36.2 km/h 74 02'46" 21.7 km/h 75 03'45" 16 km/h 76 02'58" 20.2 km/h 77 03'18" 18.2 km/h 78 03'40" 16.3 km/h 79 02'31" 23.8 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
136 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:40:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 122 Watts3h42m36s
1560 Cal420 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:20 50 - 99 w 00:38:24 100 - 149 w 00:59:32 150 - 199 w 00:58:04 200 - 249 w 00:21:56 250 - 299 w 00:03:52 300 - 349 w 00:01:04
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 333 watts 1m 272 watts 2m 228 watts 5m 202 watts 10m 169 watts 20m 157 watts 40m 148 watts 1h 142 watts
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