Actions 3D 22.6 km
+462 m
/-462 m 01:34
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Longueur et nombre de points 22.58 km
5400 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
461 m
462 m
473 m
274 m
357 m
Date et durée 08 avril 2025 11:46
08 avril 2025 13:24
01:38:17
01:34:23
00:03:54
Vitesses et denivelés horaires 14.4 km/hDétail »
49.5 km/hau km 15.5
593 m/h0h40m43s
-1391 m/h0h16m03s
km Temps Vitesse Pause 1 04'46" 12.6 km/h 02'12" 2 04'26" 13.5 km/h 3 06'58" 8.6 km/h 4 05'04" 11.8 km/h 5 01'53" 31.9 km/h 6 04'02" 14.9 km/h 7 06'24" 9.4 km/h 8 03'11" 18.8 km/h 9 07'26" 8.1 km/h 10 07'37" 7.9 km/h 11 04'23" 13.7 km/h 01'42" 12 03'21" 17.9 km/h 13 02'42" 22.2 km/h 14 02'44" 22 km/h 15 02'59" 20.1 km/h 16 01'32" 39.3 km/h 17 02'14" 26.8 km/h 18 04'43" 12.7 km/h 19 05'28" 11 km/h 20 03'12" 18.7 km/h 21 03'15" 18.5 km/h 22 03'30" 17.2 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
156 bpm
132 bpm60% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:48:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:47:30 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:16 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts1h34m23s
547 Cal348 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:48 50 - 99 w 00:11:11 100 - 149 w 00:15:14 150 - 199 w 00:30:30 200 - 249 w 00:04:52 250 - 299 w 00:00:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 257 watts 1m 226 watts 2m 194 watts 5m 190 watts 10m 180 watts 20m 150 watts 40m 131 watts 1h 130 watts
Plus Affichée 63 fois et téléchargée 11 fois depuis le 08.04.25 13:25
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