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St Off , Trousset , Grand Raie, St OffVTT

rando au départ de St off, grande montée jusqu'au Trousset, puis beau single pour redescendre sur Cusy. retour par une belle montée du reservoir de Cusy pour finir sur le Haut de St off
Actions
22 km
+1088 m/-1084 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

22.35 km
6950 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1087 m
1084 m
1093 m
589 m
784 m

Date et durée

19 août 2015
08:36
19 août 2015
10:59
02:23:01

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

50.8 km/h
au km 21.3

586 m/h
1h25m58s

-1535 m/h
0h32m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
2h23m01s

895 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:0450 - 99 w00:16:58100 - 149 w00:24:22150 - 199 w00:18:51200 - 249 w00:18:14250 - 299 w00:05:55300 - 349 w00:02:12+ 350 w00:01:50

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250ww30s1458 watts1m912 watts2m678 watts5m411 watts10m256 watts20m200 watts40m176 watts1h163 watts

Plus

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91183107 [Légende]
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3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget 3431OT - Lac d'Annecy 3432OT - Massif des Bauges
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