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eric.bourguet le 18.07.2021

Sortie VTT Le Mollet FûtéVTT

Actions
3D
33.4 km
+400 m/-397 m
03:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

33.38 km
11108 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
400 m
397 m
173 m
74 m
139 m

Date et durée

18 juillet 2021
09:16
18 juillet 2021
13:02
03:45:12
03:03:37
00:41:35

Vitesses et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

28.7 km/h
au km 6.3

358 m/h
0h51m57s

-880 m/h
0h19m39s

Fréquence cardiaque

80 bpm
157 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:57:07FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:46:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

60 Watts
3h03m37s

629 Cal
205 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:47:4850 - 99 w00:55:02100 - 149 w00:26:46150 - 199 w00:08:20200 - 249 w00:01:48+ 350 w00:00:31

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s514 watts1m316 watts2m203 watts5m168 watts10m129 watts20m110 watts40m103 watts1h90 watts

Plus

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9114031 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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