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100 dans 10Cyclotourisme

Actions
118 km
+1534 m/-1508 m
05:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

118.17 km
19961 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1534 m
1508 m
959 m
442 m
662 m

Date et durée

17 avril 2021
07:43
17 avril 2021
15:56
08:13:17
05:43:00
02:30:17

Vitesses et denivelés horaires

20.7 km/h
Détail »

56.2 km/h
au km 12.7

656 m/h
1h36m11s

-1610 m/h
0h41m38s

Fréquence cardiaque

74 bpm
162 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:24:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:27:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:17FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

125 Watts
5h43m00s

2454 Cal
429 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:2950 - 99 w00:37:07100 - 149 w01:06:27150 - 199 w01:47:45200 - 249 w00:47:24250 - 299 w00:05:11300 - 349 w00:00:55+ 350 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s346 watts1m342 watts2m318 watts5m235 watts10m196 watts20m174 watts40m158 watts1h153 watts

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3226ET - Lons-Le-Saunier / Poligny / Reculee de Baume 3326ET - Champagnole/Lac de Chalain/Pic de l'Aigle 3327ET - Morez/Les-Rousses/Col de la Faucille 3327OT - Saint-Claude/Lac de Vouglans/PNR du Haut Jura
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