Parcours des 21 km adultes de la course du bord de Saône le dimanche 16 mars 2025 à Saint-Bernard dans l'Ain.
Actions 3D 21 km
+86 m/-88 m
00:47
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Longueur et nombre de points 20.96 km
935 pts
7 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
85 m
88 m
195 m
165 m
175 m
Date et durée 18 février 2025 09:14
18 février 2025 10:02
00:47:44
Vitesses et denivelés horaires 26.4 km/hDétail »
894 km/hau km 0.2
1285 m/h0h01m28s
-700 m/h0h02m40s
km Temps Vitesse Pause 1 00'07" 516 km/h 2 00'19" 194 km/h 3 00'33" 107.8 km/h 4 01'02" 58.1 km/h 5 01'12" 50 km/h 6 01'31" 39.7 km/h 7 01'54" 31.7 km/h 8 01'41" 35.8 km/h 9 01'43" 35.1 km/h 10 01'51" 32.4 km/h 11 01'50" 32.7 km/h 12 02'23" 25.1 km/h 13 02'28" 24.3 km/h 14 02'09" 28 km/h 15 02'59" 20.1 km/h 16 02'54" 20.7 km/h 17 04'24" 13.6 km/h 18 04'28" 13.4 km/h 19 04'11" 14.4 km/h 20 04'00" 15 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 218 Watts0h47m44s
597 Cal751 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:06:10 100 - 149 w 00:14:28 150 - 199 w 00:07:16 200 - 249 w 00:07:29 250 - 299 w 00:03:37 300 - 349 w 00:04:22 + 350 w 00:04:16
Puissances max fournies 1650w 3300w 4950w 6600w 8250w 9900w w 30s 9924 watts 1m 5455 watts 2m 2986 watts 5m 1390 watts 10m 844 watts 20m 542 watts 40m 341 watts 1h 245 watts
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KME
22.1 kilomètres effort
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