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Sortie à vélo le midi seul 90 KMCyclotourisme

Sortie seul Cyclo 90 KM 19 06 2019 Confo Ansac Alloue Chatain Asnois Charroux Pleuville Epenéde Hiesse Confo St Germain Brillac . Vent , Sans Pluie . 20 à 25° .
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91 km
+785 m/-782 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

90.76 km
3567 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
784 m
782 m
231 m
127 m
173 m

Date et durée

19 juin 2019
12:56
19 juin 2019
16:53
03h57m44s
3h56m20s
00h01m24s

Vitesse et denivelés horaires

23 km/h
Détail »

55.8 km/h
au km 25.1

659 m/h
0h43m36s

-1335 m/h
0h19m28s

Fréquence cardiaque

79 bpm
135 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:56:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

133 Watts
3h56m20s

1800 Cal
457 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:0050 - 99 w00:36:08100 - 149 w01:16:44150 - 199 w01:05:20200 - 249 w00:25:20250 - 299 w00:05:24300 - 349 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s316 watts1m274 watts2m252 watts5m194 watts10m175 watts20m168 watts40m155 watts1h154 watts

Plus

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