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Sur les hauteurs d'Ambérieu entre les Abbéanches et les Allymes (Course à pied)

Une courses entre les hauteurs d'Ambérieu, les Abbéanches, les Allymes et le bois des Brosses.
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16km
+409m/-409m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.52 km
1104 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
408 m
410 m
547 m
254 m
342 m

Date et durée

04 décembre 2016
12:25
04 décembre 2016
14:15
01h50m13s

Vitesse et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 0.9

516 m/h
0h40m36s

-674 m/h
0h28m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
1h50m13s

711 Cal
387 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4550 - 99 w00:50:13100 - 149 w00:34:15150 - 199 w00:10:05200 - 249 w00:05:41250 - 299 w00:01:27300 - 349 w00:00:39+ 350 w00:01:00

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s475 watts1m431 watts2m338 watts5m241 watts10m188 watts20m165 watts40m143 watts1h131 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Douvres · Les plus belles randonnées autour de Douvres
https://www.visugpx.com/aNyJkHEZBj
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