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La fournaise 2016 (VTT)

La fournaise 2016
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43km
+673m/-673m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

43.34 km
4067 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
673 m
674 m
152 m
7 m
101 m

Date et durée

04 septembre 2016
08:28
04 septembre 2016
11:35
03h06m59s
2h56m09s
00h10m50s

Vitesse et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

53.2 km/h
au km 42.2

565 m/h
0h53m20s

-1229 m/h
0h24m25s

Fréquence cardiaque

99 bpm
170 bpm

146 bpm
72% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:32:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:10:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:01:09FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:24FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
2h56m09s

947 Cal
323 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:06:3350 - 99 w00:37:43100 - 149 w00:41:09150 - 199 w00:28:39200 - 249 w00:08:53250 - 299 w00:02:24300 - 349 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s317 watts1m310 watts2m259 watts5m211 watts10m154 watts20m131 watts40m109 watts1h101 watts

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11819356 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Lillebonne · Les plus belles randonnées autour de Lillebonne
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