Actions 3D 49.8 km
+283 m
/-284 m 02:51
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Longueur et nombre de points 49.77 km
10156 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
282 m
285 m
80 m
9 m
37 m
Date et durée 14 mai 2026
14 mai 2026
03:00:00
02:51:49
00:08:11
Vitesses et denivelés horaires 17.4 km/hDétail »
45.7 km/hau km 27.7
518 m/h0h19m23s
-872 m/h0h08m59s
km Temps Vitesse Pause 1 05'49" 10.3 km/h 2 03'23" 17.7 km/h 3 03'13" 18.6 km/h 4 02'54" 20.7 km/h 5 02'13" 27 km/h 6 02'43" 22.1 km/h 7 02'44" 21.9 km/h 8 03'40" 16.4 km/h 9 03'45" 16 km/h 10 03'20" 18 km/h 11 03'56" 15.3 km/h 12 03'18" 18.2 km/h 13 02'42" 22.3 km/h 14 03'54" 15.4 km/h 15 04'00" 15 km/h 16 03'15" 18.4 km/h 17 03'12" 18.8 km/h 18 04'21" 13.8 km/h 19 04'32" 13.2 km/h 20 03'36" 16.7 km/h 21 03'46" 16 km/h 22 03'05" 19.4 km/h 23 02'37" 23 km/h 24 04'40" 12.9 km/h 25 04'36" 13 km/h 26 04'16" 14.1 km/h 02'16" 27 04'39" 12.9 km/h 28 02'35" 23.2 km/h 29 03'15" 18.5 km/h 30 04'06" 14.6 km/h 05'55" 31 03'10" 18.9 km/h 32 02'34" 23.4 km/h 33 02'39" 22.7 km/h 34 03'26" 17.5 km/h 35 03'50" 15.6 km/h 36 03'08" 19.1 km/h 37 02'53" 20.9 km/h 38 03'42" 16.2 km/h 39 02'50" 21.2 km/h 40 03'42" 16.2 km/h 41 03'23" 17.7 km/h 42 02'51" 21.1 km/h 43 02'34" 23.3 km/h 44 03'24" 17.6 km/h 45 03'06" 19.3 km/h 46 03'39" 16.4 km/h 47 03'16" 18.4 km/h 48 03'26" 17.5 km/h 49 02'52" 20.9 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
155 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:25:01 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:33:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:29 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 93 Watts2h51m49s
916 Cal320 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:08 50 - 99 w 00:46:51 100 - 149 w 00:57:40 150 - 199 w 00:25:05 200 - 249 w 00:01:27
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 225 watts 1m 218 watts 2m 194 watts 5m 157 watts 10m 129 watts 20m 116 watts 40m 111 watts 1h 106 watts
Plus Affichée 5 fois et téléchargée 0 fois depuis le 14.05.26 10:32
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