GOULVEN, KERLOUAN, GUISSÉNY, LE VOUGOT, LE LEURÉ, PLOUGUERNEAU, LANNILIS, BOURG BLANC, GOUESNOU, GUIPAVAS, PLABENNEC, PLOUDANIEL, LESNEVEN, PLOUIDER, GOULVEN
Actions 3D 75 km
+653 m/-653 m
03:20
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Longueur et nombre de points 75.04 km
1008 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
653 m
653 m
97 m
1 m
52 m
Date et durée 28 août 2023
29 août 2023
03:20:17
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.8 km/hau km 43.6
951 m/h0h11m25s
-960 m/h0h11m45s
km Temps Vitesse Pause 1 02'41" 22.4 km/h 2 02'40" 22.6 km/h 3 02'41" 22.4 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 02'40" 22.6 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'40" 22.5 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'41" 22.4 km/h 11 02'40" 22.5 km/h 12 02'39" 22.6 km/h 13 02'41" 22.4 km/h 14 02'39" 22.7 km/h 15 02'40" 22.4 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.4 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'41" 22.4 km/h 21 02'39" 22.6 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'40" 22.4 km/h 24 02'40" 22.5 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'40" 22.4 km/h 27 02'40" 22.5 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'41" 22.4 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'41" 22.4 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'41" 22.4 km/h 37 02'40" 22.6 km/h 38 02'40" 22.5 km/h 39 02'40" 22.5 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'40" 22.6 km/h 42 02'41" 22.4 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 02'40" 22.5 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'41" 22.4 km/h 49 02'39" 22.6 km/h 50 02'41" 22.4 km/h 51 02'40" 22.6 km/h 52 02'41" 22.4 km/h 53 02'39" 22.6 km/h 54 02'40" 22.4 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'40" 22.4 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'39" 22.6 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'41" 22.4 km/h 66 02'40" 22.5 km/h 67 02'40" 22.5 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'41" 22.3 km/h 70 02'41" 22.3 km/h 71 02'40" 22.6 km/h 72 02'40" 22.5 km/h 73 02'41" 22.4 km/h 74 02'40" 22.5 km/h 75 02'42" 22.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts3h20m17s
1320 Cal395 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:47 50 - 99 w 00:51:45 100 - 149 w 01:00:52 150 - 199 w 00:26:58 200 - 249 w 00:11:26 250 - 299 w 00:08:54 300 - 349 w 00:02:58 + 350 w 00:01:32
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 416 watts 1m 371 watts 2m 370 watts 5m 299 watts 10m 216 watts 20m 167 watts 40m 147 watts 1h 143 watts
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