Belle rando plutôt typée XC que all mountain... pour économiser 2x3.5km de route, partir du parking des Encanaux.
Actions 45 km
+1761 m/-1761 m
04:15
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Longueur et nombre de points 45.32 km
2346 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1761 m
1762 m
520 m
199 m
337 m
Date et durée 17 avril 2017 07:55
17 avril 2017 12:35
04:39:48
04:08:57
00:30:51
Vitesse et denivelés horaires 10.9 km/hDétail »
36.8 km/hau km 36.8
577 m/h1h45m41s
-1272 m/h0h50m03s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'02" 14.9 km/h 2 04'26" 13.5 km/h 3 02'44" 22 km/h 4 03'56" 15.2 km/h 5 06'57" 8.6 km/h 6 08'35" 7 km/h 7 06'38" 9 km/h 04'36" 8 03'20" 18 km/h 9 07'27" 8.1 km/h 10 06'33" 9.1 km/h 11 04'10" 14.4 km/h 12 03'37" 16.6 km/h 13 04'28" 13.5 km/h 14 06'32" 9.2 km/h 15 11'23" 5.3 km/h 16 06'01" 10 km/h 03'13" 17 08'11" 7.3 km/h 18 04'47" 12.5 km/h 19 04'54" 12.3 km/h 20 04'11" 14.4 km/h 10'18" 21 04'15" 14.1 km/h 22 08'53" 6.8 km/h 01'35" 23 09'01" 6.7 km/h 24 05'46" 10.4 km/h 25 06'19" 9.5 km/h 02'35" 26 05'58" 10 km/h 27 06'56" 8.7 km/h 03'11" 28 07'06" 8.5 km/h 29 06'04" 9.9 km/h 30 06'49" 8.8 km/h 31 04'55" 12.2 km/h 32 04'11" 14.3 km/h 33 05'59" 10 km/h 05'23" 34 03'39" 16.5 km/h 35 03'27" 17.4 km/h 36 05'51" 10.3 km/h 37 05'14" 11.5 km/h 38 07'17" 8.2 km/h 39 04'22" 13.7 km/h 40 03'41" 16.3 km/h 41 05'45" 10.4 km/h 42 04'11" 14.3 km/h 43 02'03" 29.3 km/h 44 02'26" 24.6 km/h 45 03'45" 16 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 89 Watts4h08m57s
1266 Cal305 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:31:35 50 - 99 w 00:43:19 100 - 149 w 00:36:11 150 - 199 w 00:27:55 200 - 249 w 00:17:48 250 - 299 w 00:08:59 300 - 349 w 00:04:47 + 350 w 00:01:11 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 373 watts 1m 349 watts 2m 305 watts 5m 234 watts 10m 222 watts 20m 190 watts 40m 153 watts 1h 142 watts Plus Affiché 955 fois, téléchargé 49 fois
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