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Commentaires Longueur et nombre de points 82.57 km
11959 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1158 m
1169 m
1058 m
221 m
464 m
Date et durée 12 avril 2022 16:36
12 avril 2022 19:55
03:19:26
03:15:29
00:03:57
Vitesses et denivelés horaires 25.3 km/hDétail »
137.5 km/hau km 59.5
964 m/h1h01m42s
-2575 m/h0h23m39s
km Temps Vitesse Pause 1 02'43" 22.1 km/h 2 02'17" 26.3 km/h 3 02'30" 24.1 km/h 4 02'56" 20.4 km/h 5 02'09" 27.9 km/h 6 02'07" 28.4 km/h 7 02'24" 25.1 km/h 8 01'54" 31.6 km/h 9 01'54" 31.6 km/h 10 01'47" 33.6 km/h 11 01'54" 31.5 km/h 12 01'55" 31.4 km/h 13 01'45" 34.1 km/h 14 03'09" 19.1 km/h 15 02'11" 27.6 km/h 16 01'51" 32.3 km/h 17 02'00" 29.9 km/h 18 02'02" 29.6 km/h 19 02'37" 22.9 km/h 20 02'31" 23.9 km/h 01'32" 21 02'27" 24.6 km/h 22 02'08" 28.1 km/h 23 02'18" 26.1 km/h 24 02'03" 29.2 km/h 25 01'44" 34.6 km/h 26 01'48" 33.4 km/h 27 02'07" 28.3 km/h 28 01'45" 34.4 km/h 29 02'24" 25.1 km/h 02'25" 30 02'07" 28.4 km/h 31 01'45" 34.4 km/h 32 01'34" 38.3 km/h 33 02'01" 29.9 km/h 34 02'50" 21.2 km/h 35 02'49" 21.4 km/h 36 02'18" 26.2 km/h 37 03'32" 17 km/h 38 05'57" 10.1 km/h 39 06'04" 9.9 km/h 40 05'49" 10.3 km/h 41 04'19" 13.9 km/h 42 02'22" 25.4 km/h 43 04'27" 13.5 km/h 44 02'46" 21.6 km/h 45 02'15" 26.7 km/h 46 05'41" 10.6 km/h 47 04'31" 13.3 km/h 48 02'34" 23.4 km/h 49 01'44" 34.5 km/h 50 01'48" 33.3 km/h 51 01'16" 47.4 km/h 52 02'13" 27 km/h 53 02'04" 29 km/h 54 02'32" 23.6 km/h 55 03'17" 18.3 km/h 56 01'48" 33.3 km/h 57 01'51" 32.6 km/h 58 01'26" 41.7 km/h 59 01'26" 42.1 km/h 60 01'26" 41.8 km/h 61 01'15" 47.8 km/h 62 01'22" 44.1 km/h 63 01'13" 49.7 km/h 64 01'06" 54.7 km/h 65 01'12" 49.8 km/h 66 01'51" 32.5 km/h 67 01'13" 49.1 km/h 68 01'30" 39.9 km/h 69 01'41" 35.5 km/h 70 01'58" 30.5 km/h 71 01'53" 31.9 km/h 72 01'54" 31.7 km/h 73 01'51" 32.4 km/h 74 01'54" 31.7 km/h 75 01'48" 33.4 km/h 76 02'05" 28.8 km/h 77 02'05" 28.8 km/h 78 02'10" 27.8 km/h 79 02'11" 27.6 km/h 80 02'35" 23.3 km/h 81 02'49" 21.2 km/h 82 03'21" 17.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 171 Watts3h15m29s
1918 Cal589 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:04 50 - 99 w 00:06:07 100 - 149 w 00:16:42 150 - 199 w 00:46:38 200 - 249 w 00:52:32 250 - 299 w 00:31:18 300 - 349 w 00:03:52 + 350 w 00:02:12
Zones de puissance 00:33:49 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:58:41 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:27:09 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:27:18 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:11:58 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:03:17 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:13 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 383 watts (-301 watts par rapport au max théorique) 1m 317 watts (-195 watts par rapport au max théorique) 2m 273 watts (-148 watts par rapport au max théorique) 5m 261 watts (-93 watts par rapport au max théorique) 10m 255 watts (-62 watts par rapport au max théorique) 20m 249 watts (-42 watts par rapport au max théorique) 40m 231 watts (-42 watts par rapport au max théorique) 1h 229 watts (-31 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 222 fois et téléchargée 53 fois depuis le 12.04.22 20:02
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Cartes IGN correspondantes