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Rando Alauna 2015 (VTT)

Une belle journée pour la journée Alauna à Valognes.
54 km en sous bois, cach' et liaison.
Une belle après-midi d'animation en complément.
Options
55km
+659m/-685m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

54.83 km
4109 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
659 m
685 m
177 m
13 m
95 m

Date et durée

28 juin 2015
08:44
28 juin 2015
12:11
03h26m44s
3h09m59s
00h16m45s

Vitesse et denivelés horaires

17.3 km/h
Détail »

40.2 km/h
au km 18.1

637 m/h
0h44m30s

-1253 m/h
0h20m54s

Puissance moyenne & dépense calorique

103 Watts
3h09m59s

1128 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:10:5850 - 99 w00:38:04100 - 149 w00:43:10150 - 199 w00:33:51200 - 249 w00:17:22250 - 299 w00:03:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s273 watts1m270 watts2m259 watts5m219 watts10m177 watts20m164 watts40m129 watts1h117 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Valognes · Les plus belles randonnées autour de Valognes
https://www.visugpx.com/aAQVbDTNmI
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