Encore un vent sensible de N, ça meule jusqu'au pied du Granier, ensuite c'est mieux.
Segments Récupération des segments
Détails Commentaires Longueur et nombre de points 104.36 km
15114 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2879 m
2847 m
1320 m
235 m
823 m
Date et durée 14 mai 2019 11:03
14 mai 2019 15:50
04:46:51
04:43:27
00:03:24
Vitesses et denivelés horaires 22.1 km/hDétail »
65.2 km/hau km 75.6
1005 m/h2h42m10s
-2893 m/h0h53m42s
km Temps Vitesse Pause 1 02'01" 29.7 km/h 2 02'08" 28.1 km/h 3 02'32" 23.6 km/h 4 03'24" 17.6 km/h 5 02'26" 24.6 km/h 6 02'19" 25.8 km/h 7 02'07" 28.3 km/h 8 02'10" 27.6 km/h 9 02'04" 29 km/h 10 02'00" 29.9 km/h 11 02'49" 21.4 km/h 12 05'23" 11.2 km/h 13 04'22" 13.8 km/h 14 04'59" 12.1 km/h 15 04'47" 12.6 km/h 16 05'05" 11.8 km/h 17 04'47" 12.6 km/h 18 04'29" 13.4 km/h 19 02'54" 20.6 km/h 20 03'50" 15.6 km/h 21 02'28" 24.3 km/h 22 01'43" 34.9 km/h 23 01'27" 41.2 km/h 24 01'36" 37.3 km/h 25 01'28" 40.8 km/h 26 03'07" 19.2 km/h 27 03'31" 17.1 km/h 28 02'32" 23.8 km/h 29 03'14" 18.6 km/h 30 01'37" 37.1 km/h 31 01'22" 43.8 km/h 32 02'08" 28.1 km/h 33 01'47" 33.6 km/h 34 01'44" 34.6 km/h 35 01'53" 31.8 km/h 36 02'39" 22.7 km/h 37 04'54" 12.3 km/h 38 03'54" 15.4 km/h 39 02'37" 22.9 km/h 40 02'23" 25.2 km/h 41 02'45" 21.8 km/h 42 03'16" 18.4 km/h 43 01'46" 33.8 km/h 44 02'35" 23.3 km/h 45 01'47" 33.7 km/h 46 01'46" 33.9 km/h 47 01'42" 35.5 km/h 48 01'28" 40.8 km/h 49 01'26" 41.8 km/h 50 04'17" 14 km/h 51 04'44" 12.7 km/h 52 04'26" 13.5 km/h 53 05'46" 10.4 km/h 54 04'55" 12.2 km/h 55 05'33" 10.8 km/h 56 05'16" 11.4 km/h 57 01'40" 36 km/h 01'52" 58 01'22" 44.1 km/h 59 01'24" 43 km/h 60 01'12" 49.7 km/h 61 01'22" 44 km/h 62 01'22" 43.7 km/h 63 01'07" 53.6 km/h 64 01'19" 45.7 km/h 65 01'20" 44.8 km/h 66 02'37" 23 km/h 67 04'27" 13.5 km/h 68 04'13" 14.2 km/h 69 04'27" 13.5 km/h 70 03'18" 18.2 km/h 71 02'36" 23.1 km/h 72 03'37" 16.6 km/h 73 04'55" 12.2 km/h 74 04'55" 12.2 km/h 75 02'48" 21.4 km/h 76 01'12" 50.3 km/h 77 01'26" 41.7 km/h 78 02'12" 27.4 km/h 79 03'43" 16.1 km/h 80 02'25" 24.8 km/h 81 02'02" 29.4 km/h 82 02'04" 29.1 km/h 83 02'31" 23.9 km/h 84 04'00" 15 km/h 85 01'57" 30.7 km/h 86 03'23" 17.8 km/h 87 04'31" 13.3 km/h 88 04'50" 12.4 km/h 89 04'04" 14.8 km/h 90 04'34" 13.2 km/h 91 02'32" 23.6 km/h 01'32" 92 01'17" 47 km/h 93 01'20" 45.2 km/h 94 01'16" 47.2 km/h 95 01'15" 47.9 km/h 96 01'10" 51.7 km/h 97 01'11" 50.4 km/h 98 01'56" 31.2 km/h 99 01'26" 41.8 km/h 100 01'19" 45.4 km/h 101 01'10" 51.6 km/h 102 01'14" 48.7 km/h 103 01'19" 45.6 km/h 104 01'24" 42.8 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
163 bpm
138 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:39:36 FC1 ♡ 45-137 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:32:36 FC2 ♡ 137-156 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:30 FC3 ♡ 156-168 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 186 Watts4h43m27s
3025 Cal640 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:14 50 - 99 w 00:10:40 100 - 149 w 00:15:44 150 - 199 w 00:29:44 200 - 249 w 01:27:27 250 - 299 w 01:25:44 300 - 349 w 00:01:54 + 350 w 00:01:35
Zones de puissance 00:35:51 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:45:55 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:48:19 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 01:28:06 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:16:24 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:02:06 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:06 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 325w 650w 975w 1300w 1625w 1950w w 30s 1935 watts (+1251 watts par rapport au max théorique) 1m 978 watts (+466 watts par rapport au max théorique) 2m 509 watts (+88 watts par rapport au max théorique) 5m 275 watts (-79 watts par rapport au max théorique) 10m 267 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 20m 263 watts (-28 watts par rapport au max théorique) 40m 244 watts (-29 watts par rapport au max théorique) 1h 236 watts (-24 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 427 fois et téléchargée 71 fois depuis le 14.05.19 17:14
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/a9EhyndSnC?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/a9EhyndSnC?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes