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jnavelo le 23.06.2018

vtt circuit n°8 la varenne champtoceaux gr 3 (VTT)

20km
+161m/-153m
02:00
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sortie du club vsm avec du très beau temps,un bon début de circuit pour l'échauffement

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.02 km
1122 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
161 m
154 m
96 m
14 m
50 m

Date et durée

23 juin 2018
17:04
23 juin 2018
19:13
02h08m41s
1h55m34s
00h13m07s

Vitesse et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

20.7 km/h
au km 2.5

365 m/h
0h18m55s

-465 m/h
0h15m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

50 Watts
1h55m34s

332 Cal
172 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:13:3950 - 99 w00:40:11100 - 149 w00:10:43150 - 199 w00:02:33200 - 249 w00:01:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s224 watts1m219 watts2m198 watts5m123 watts10m112 watts20m80 watts40m67 watts1h66 watts

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Itinéraires VTT autour de Champtoceaux · Les plus belles randonnées autour de Champtoceaux
https://www.visugpx.com/a9474NnlrJ
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