Actions 61 km
+814 m/-809 m
02:30
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Longueur et nombre de points 61.06 km
8899 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
814 m
810 m
419 m
205 m
280 m
Date et durée 16 mai 2020 15:01
16 mai 2020 17:30
02:28:23
Vitesses et denivelés horaires 24.7 km/hDétail »
64.4 km/hau km 39
953 m/h0h40m35s
-1969 m/h0h19m25s
km Temps Vitesse Pause 1 02'02" 29.4 km/h 2 01'53" 31.9 km/h 3 02'00" 30.1 km/h 4 01'59" 30.3 km/h 5 03'00" 20 km/h 6 03'39" 16.4 km/h 7 03'06" 19.3 km/h 8 03'02" 19.8 km/h 9 02'38" 22.8 km/h 10 02'08" 28.1 km/h 11 02'28" 24.3 km/h 12 01'57" 30.8 km/h 13 01'26" 41.8 km/h 14 01'41" 35.8 km/h 15 01'54" 31.6 km/h 16 02'24" 25.1 km/h 17 03'36" 16.6 km/h 18 03'27" 17.4 km/h 19 03'23" 17.7 km/h 20 02'00" 29.9 km/h 21 02'25" 24.9 km/h 22 01'53" 31.7 km/h 23 01'50" 32.8 km/h 24 01'37" 37.1 km/h 25 01'17" 46.9 km/h 26 02'29" 24.2 km/h 27 02'48" 21.4 km/h 28 02'56" 20.5 km/h 29 02'51" 21 km/h 30 01'51" 32.5 km/h 31 01'30" 39.8 km/h 32 01'58" 30.5 km/h 33 01'43" 35 km/h 34 02'23" 25.2 km/h 35 02'00" 30 km/h 36 01'40" 36 km/h 37 01'51" 32.6 km/h 38 02'49" 21.3 km/h 39 03'09" 19 km/h 40 02'09" 27.8 km/h 41 02'02" 29.6 km/h 42 01'59" 30.3 km/h 43 02'16" 26.5 km/h 44 02'06" 28.6 km/h 45 01'55" 31.3 km/h 46 01'27" 41.2 km/h 47 01'28" 40.8 km/h 48 01'27" 41.1 km/h 49 03'17" 18.3 km/h 50 04'46" 12.6 km/h 51 05'00" 12 km/h 52 03'10" 19 km/h 53 02'58" 20.2 km/h 54 02'24" 24.9 km/h 55 02'04" 29 km/h 56 02'12" 27.2 km/h 57 03'15" 18.4 km/h 58 02'31" 23.9 km/h 59 03'08" 19.1 km/h 60 02'56" 20.4 km/h 61 02'43" 22.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 178 Watts2h28m23s
1517 Cal613 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:37 50 - 99 w 00:15:11 100 - 149 w 00:18:54 150 - 199 w 00:23:39 200 - 249 w 00:28:21 250 - 299 w 00:18:55 300 - 349 w 00:07:41 + 350 w 00:10:17
Zones de puissance 00:53:42 Z1 0-180 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:35:03 Z2 180-244 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:12:19 Z3 245-270 w Tempo (1 à 2 heures) 00:10:37 Z4 271-305 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:07:46 Z5 306-360 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:07:11 Z6 360-518 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:57 Z7 519+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 565 watts (-192 watts par rapport au max théorique) 1m 549 watts (-18 watts par rapport au max théorique) 2m 521 watts (+54 watts par rapport au max théorique) 5m 458 watts (+66 watts par rapport au max théorique) 10m 306 watts (-45 watts par rapport au max théorique) 20m 266 watts (-56 watts par rapport au max théorique) 40m 223 watts (-80 watts par rapport au max théorique) 1h 214 watts (-74 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 188 fois et téléchargée 9 fois depuis le 26.05.20 15:07
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