Rando hebdomadaire entre Gien et Briare
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42km

+284m/-267m

02:15


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Details
Chemin pas trop gras, beaux singles au Trocadero et le parcours de santé à Briare
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Length and number of waypoints

42.28 km

2413 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

284 m

267 m

182 m

117 m

141 m
Date et durée

08 février 2019
14:51

08 février 2019
17:09

02h17m29s

2h16m43s

00h00m46s
Vitesse et denivelés horaires

18.6 km/h
Détail »

37.3 km/h
au km 20

609 m/h
0h15m59s

-831 m/h
0h10m18s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 02'41" | 22.4 km/h | |
2 | 02'51" | 21.1 km/h | |
3 | 02'30" | 24.1 km/h | |
4 | 02'16" | 26.4 km/h | |
5 | 03'14" | 18.6 km/h | |
6 | 03'22" | 17.9 km/h | |
7 | 03'31" | 17.1 km/h | |
8 | 03'54" | 15.4 km/h | |
9 | 04'30" | 13.3 km/h | |
10 | 03'12" | 18.7 km/h | |
11 | 03'20" | 18 km/h | |
12 | 02'55" | 20.5 km/h | |
13 | 02'41" | 22.4 km/h | |
14 | 02'17" | 26.4 km/h | |
15 | 02'14" | 26.9 km/h | |
16 | 03'32" | 17 km/h | |
17 | 03'36" | 16.7 km/h | |
18 | 04'00" | 15 km/h | |
19 | 04'01" | 14.9 km/h | |
20 | 03'44" | 16.1 km/h | |
21 | 03'30" | 17.1 km/h | |
22 | 04'14" | 14.2 km/h | |
23 | 02'19" | 25.9 km/h | |
24 | 03'24" | 17.7 km/h | |
25 | 04'12" | 14.3 km/h | |
26 | 03'30" | 17.1 km/h | |
27 | 03'01" | 19.9 km/h | |
28 | 03'02" | 19.7 km/h | |
29 | 04'24" | 13.6 km/h | 00'01" |
30 | 03'11" | 18.8 km/h | 00'01" |
31 | 03'34" | 16.8 km/h | |
32 | 03'09" | 19.1 km/h | |
33 | 02'46" | 21.7 km/h | |
34 | 02'46" | 21.7 km/h | |
35 | 02'30" | 24 km/h | |
36 | 02'20" | 25.8 km/h | |
37 | 02'41" | 22.3 km/h | |
38 | 03'29" | 17.2 km/h | |
39 | 02'42" | 22.2 km/h | |
40 | 05'02" | 11.9 km/h | 00'44" |
41 | 03'49" | 15.7 km/h | |
42 | 02'19" | 25.9 km/h | |
Fréquence cardiaque

90 bpm

178 bpm

150 bpm
75% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
2h16m43s

840 Cal
369 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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