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COL MONT REVARD - LESCHAUX x 2 - LA FECLAZ - PLAINPALAIS - LESCHERAINES - B (Cyclotourisme)

Ce matin belle journée automnale : T°6/14°, soleil, vent +++, brouillard sur LESCHERAINES. Avec ce temps je pars faire l'ascension du col du MONT REVARD par le col de LESCHAUX - CUSY - MONTCEL et le retour par PLAINPALAIS, LESCHERAINES, BELLECOMBE en BAUGES, LESCHAUX. Je commence par le col de LESCHAUX depuis ENTREDOZON : je suis en retard au sommet. La descente sur LESCHERAINES est assez froide et surtout avec un bon vent de face en plus sur la fin je trouve du brouillard. La fraicheur continue jusqu'au pont de BANGES. Je passe correctement le faux plat montant pour rejoindre CUSY. Je prends la direction de MONTCEL/TREVIGNIN avec les quelques talus. Je commence l'ascension du MT REVARD après 1H36 c'est parti pour 14 km. Dès le début je constate que mon rythme est < à mes précédents passages. Je suis sur le 35 x 21. Après ce 1er km c'est un peu mieux mais sans plus. Je double 2 cyclistes (F/H), il ne fait pas froid. C'est la 1ère que je constate qu'il y a de nombreuses voitures (+ 100) qui me doublent. D'habitude je suis souuvent seul. J'arrive au REVARD le parking est plein tout comme celui de ROLLES. Avec ce vent je ne traine pas, je prends quelques photos, mange puis je file sur LA FECLAZ. La aussi il y a du monde. La descente est fraiche, ma tenue me protége bien. Je passe le col de PLAINPALAIS puis le NOYER et enfin LESCHERAINES. Je termine ma barre lorsqu'un cycliste passe je reviens sur lui mais je ne peux suivre car avant je dois terminer d'avaler la barre. Après 2 km d'ascension je prends la direction de BELLECOMBE en BAUGES. Je ne suis jamais à l'aise dans ces 3 km. A BELLECOMBE il me reste 6 km pour arriver au col de LESCHAUX, le rythme est meilleur. Au sommet je descends jusqu'à la COTE et je termine par MONNETIER. AU final je ne suis pas mes temps.
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100km
+1989m/-1978m
04:30

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Length and number of waypoints

100.1 km
6417 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1988 m
1979 m
1542 m
472 m
864 m

Date et durée

25 octobre 2020
08:10
25 octobre 2020
12:41
04h31m30s
4h26m10s
00h05m20s

Vitesse et denivelés horaires

22.6 km/h
Détail »

67.5 km/h
au km 61.9

798 m/h
2h09m31s

-2102 m/h
0h48m45s

Fréquence cardiaque

77 bpm
152 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:57:37FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:48FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

180 Watts
4h26m10s

2753 Cal
621 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:44:0450 - 99 w00:11:51100 - 149 w00:14:30150 - 199 w00:45:04200 - 249 w02:07:07250 - 299 w00:19:53300 - 349 w00:06:35+ 350 w00:02:25

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s528 watts1m362 watts2m350 watts5m323 watts10m279 watts20m238 watts40m232 watts1h225 watts

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258435119 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz
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