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30.8 km

+1014 m/-1083 m

07:16
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Longueur et nombre de points

30.82 km

2833 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

1013 m

1084 m

1183 m

481 m

771 m
Date et durée

07 septembre 2019
08:06

08 septembre 2019
00:00

15:54:17

07:16:51

08:37:26
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6 km/h
au km 14.5

338 m/h
3h00m21s

-391 m/h
2h43m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 26'40" | 2.2 km/h | |
| 2 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 3 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 4 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 5 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 6 | 18'09" | 3.3 km/h | |
| 7 | 16'23" | 3.7 km/h | |
| 8 | 15'49" | 3.8 km/h | 18'46" |
| 9 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 10 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 11 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 12 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 13 | 12'06" | 5 km/h | |
| 14 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 15 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 16 | 17'24" | 3.4 km/h | 26'29" |
| 17 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 18 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 19 | 12'01" | 5 km/h | |
| 20 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 21 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 22 | 12'05" | 5 km/h | |
| 23 | 11'30" | 5.2 km/h | 28'29" |
| 24 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 25 | 15'19" | 3.9 km/h | 13'33" |
| 26 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 27 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 28 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 29 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 30 | 13'27" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1205 Cal
165 Cal/h
Plus

Affichée 4754 fois et téléchargée 321 fois depuis le 14.09.19 11:55
KME
44.6 kilomètres effort
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