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29.3 km

+1218 m/-914 m

07:01
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Longueur et nombre de points

29.33 km

2159 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

1218 m

914 m

1105 m

493 m

760 m
Date et durée

11 septembre 2019
08:09

11 septembre 2019
17:02

08:53:29

07:01:18

01:52:11
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 7.8

370 m/h
3h08m37s

-460 m/h
1h50m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'40" | 5.1 km/h | 01'37" |
| 2 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 3 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 4 | 15'10" | 4 km/h | |
| 5 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 6 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 7 | 11'55" | 5 km/h | |
| 8 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 9 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 10 | 14'44" | 4.1 km/h | 04'49" |
| 11 | 16'47" | 3.6 km/h | 16'46" |
| 12 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 13 | 18'12" | 3.3 km/h | |
| 14 | 20'43" | 2.9 km/h | |
| 15 | 14'30" | 4.1 km/h | 02'59" |
| 16 | 20'28" | 2.9 km/h | 40'00" |
| 17 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 18 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 19 | 15'35" | 3.8 km/h | |
| 20 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 21 | 12'00" | 5 km/h | |
| 22 | 11'56" | 5 km/h | |
| 23 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 24 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 25 | 14'16" | 4.2 km/h | 30'09" |
| 26 | 12'07" | 5 km/h | |
| 27 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 28 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 29 | 13'48" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1292 Cal
184 Cal/h
Plus

Affichée 4746 fois et téléchargée 321 fois depuis le 14.09.19 11:55
KME
44.6 kilomètres effort
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